Stüdyomuzda aletli pilates derslerimiz;

-Tek,düet,üç kişilik özel dersler niteliğinde yapılır.

Sizinle tanışmamızdan sonra;

– Vücut analizinizi (BMI,BMR,Metebolizma yaşınız , yağ oranınız) alırız.

– Detaylı bir postür analizi ile (Duruş bozuklukları ,kifoz,skolyoz,lordoz,omurganın iskelet yapısı,güçlü ve zayıf kas grupları)vücut yapınızın durumunu analiz eder.

– Postür analizinde göremediğimiz bel fıtığı , boyun fıtığı (düzleşmesi) vs. gibi fiziksel rahatsızlıklarınızın röntgenlerini ister,dosyamıza koyarız.Detaylı bilgi edininiz.

*Tüm bu verileri alıp size özel çalışma program hazırladıktan sonra; uzman bir eğitmen gözetiminde vücut tipiniz için uygun olan yay direnci ve açılar kullanılarak yapacağımız aletli pilates dersleri size doğru bir postür,sağlıklı bir omurga fit bir görüntü ve dayanıklı bir beden olarak geri dönecektir.

* Güleryüzlü, donanımlı ve profesyonel ekibimizle sizlere Bursa’nın en merkezi noktalarından Nilüfer FSM’de hizmet vermekteyiz. Sizleri sıcak ve kaliteli bir ortamda günlük yaşamın stresinden uzaklaştırıp egzersiz yapmaya ve Pilates dünyasını keşfetmeye davet ediyoruz.